Studi tersebut menunjukkan bahwa pengobatan isolasi dapat mengurangi risiko kematian terkait obesitas

CNN
—

Mengobati kesepian dan isolasi sosial dapat membuat orang yang tergolong obesitas memiliki risiko lebih rendah terkena komplikasi kesehatan, sebuah studi baru menunjukkan.

Kesepian tersebar luas Laporan tersebut mengatakan bahwa temuan ini penting di seluruh dunia, karena orang yang menderita obesitas juga menderita penyakit ini secara signifikan.

“Sampai saat ini, faktor pola makan dan gaya hidup menjadi fokus utama dalam mencegah penyakit terkait obesitas,” kata Dr. Lu Qi, penulis utama studi yang diterbitkan Senin di jurnal AS Psychiatry. Jaringan JAMA terbukadalam email.

“Studi kami menyoroti pentingnya mempertimbangkan kesehatan sosial dan mental dalam meningkatkan kesehatan orang-orang dengan obesitas,” kata Chi, seorang profesor dan ketua sementara Departemen Epidemiologi di Fakultas Kesehatan Masyarakat dan Kedokteran Tropis Universitas Tulane di New Orleans. .

Studi ini mengamati data hampir 400.000 orang dari UK Biobank, database biomedis besar dan sumber penelitian yang memantau manusia dalam jangka panjang.

Subjek dalam penelitian ini tidak memiliki penyakit kardiovaskular saat pengumpulan data dimulai. Para peneliti kemudian menindaklanjuti antara Maret 2006 dan November 2021, menurut penelitian tersebut.

Data menunjukkan bahwa selama periode tersebut, semua penyebab kematian pada orang-orang yang tergolong obesitas adalah 36% lebih rendah pada orang-orang yang merasa tidak terlalu kesepian dan terisolasi secara sosial.

“Sudah waktunya untuk mengintegrasikan faktor sosial dan psikologis dengan faktor nutrisi dan gaya hidup lainnya dalam mengembangkan strategi intervensi untuk mencegah komplikasi terkait obesitas,” kata Qi.

Studi tersebut menemukan bahwa isolasi sosial merupakan faktor risiko yang lebih besar untuk semua penyebab kematian, termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular, dibandingkan faktor risiko depresi, kecemasan, dan gaya hidup, yang meliputi alkohol, olahraga, dan pola makan.

Philip Scherer, profesor penyakit dalam di University of Texas Southwestern Medical School, dan Gifford O. Touchstone Jr. dan Randolph J. Touchstone, MD, ketua penelitian diabetes terkemuka di Touchstone Diabetes Center di Dallas, mengatakan temuan ini tidak mengejutkan. Shearer tidak terlibat dalam penelitian ini.

Namun dia mengatakan hasil-hasilnya menunjukkan perbaikan “isolasi sosial sebagai pengobatan potensial untuk mengurangi angka kematian.”

Meskipun kadang-kadang tidak sepopuler diet atau olahraga, kesepian semakin diakui sebagai faktor risiko utama terhadap hasil kesehatan yang buruk.

Orang yang merasa terisolasi secara sosial memiliki kemungkinan 32% lebih besar untuk meninggal secara dini dibandingkan mereka yang tidak merasa terisolasi secara sosial. Belajar Juni 2023.

“Kita semua mungkin merasa kesepian dari waktu ke waktu, tapi jika perasaan itu terus-menerus, itu bisa menjadi salah satu bentuk kesepian Kecemasan kronisIni tidak sehat, kata Turhan Canlı, seorang profesor ilmu saraf integratif di departemen psikologi di Stony Brook University di New York. Artikel sebelumnya oleh CNN.

“Salah satu cara hal ini bisa terjadi adalah melalui hormon stres yang berdampak negatif pada tubuh,” kata Canley, yang tidak terlibat dalam penelitian terbaru.

Kaitan antara kesepian dan kondisi kesehatan yang buruk juga bisa terletak pada orang-orang yang terisolasi secara sosial cenderung tidak mencari perawatan medis atau berhubungan dengan kebiasaan tidak sehat lainnya, seperti merokok dan konsumsi alkohol, Canley menambahkan.

“Pikirkan menjaga jaringan sosial seperti aktivitas peningkatan kesehatan lainnya: berolahraga secara teratur, makan dengan baik, dan menjaga diri sendiri,” kata Canley.

Memiliki banyak pilihan untuk terhubung dengan jaringan besar secara online tidak selalu berarti kita tidak akan terlalu kesepian, kata Rachel Benjamin, pekerja sosial klinis berlisensi yang berbasis di New York City.

“Kita sebagai manusia perlu merasa dikenal oleh orang lain agar merasa diperhatikan, merasa ada di dunia ini,” ujarnya.

Benjamin menambahkan, meskipun seseorang sering berinteraksi dengan orang lain, namun mudah merasa kesepian dan terkucil jika orang tersebut tidak merasa diikutsertakan dalam komunitasnya. Fatphobia dapat menyebabkan masyarakat mempersulit penderita obesitas untuk merasa dipahami dan diterima, katanya.

Menghilangkan bias terhadap mereka bukanlah sesuatu yang bisa diubah oleh satu orang saja. Namun ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencoba memiliki hubungan yang lebih berkualitas, kata Benjamin.

Apa yang dimaksud dengan hubungan kualitatif? “Ini adalah tempat di mana Anda bisa menjadi diri sendiri tanpa tekanan untuk berpura-pura menjadi orang lain,” tambahnya.

“Dua orang bisa merasa didengar, dilihat, dan dipahami, dan mereka bisa bermain-main sedikit,” kata Benjamin. “Saya juga merasa dihormati oleh kedua orang tersebut dan jujur ​​tentang perasaan mereka.”

Untuk mencapainya, ia merekomendasikan terlebih dahulu memulai dengan mencari ke dalam. Adakah cara Anda mengisolasi diri sebagai sumber perlindungan atau kebiasaan? Selanjutnya, saatnya untuk mulai menciptakan kebiasaan baru: membuat diri Anda tersedia untuk terhubung dengan orang-orang secara rutin.

“Mungkin tidak nyaman, tapi mungkin saya ingin lebih berani, mau mengambil risiko,” kata Benjamin.

Terakhir, jangan khawatir jika membangun hubungan yang kuat membutuhkan waktu. Komunikasi berkualitas tinggi membutuhkan waktu, tambahnya.

“Itu hanya membutuhkan waktu, kerja dan usaha,” tambahnya.