Mengapa kita mabuk perjalanan, dan bagaimana cara menghentikannya

Anda juga harus mewaspadai gejala awal mabuk perjalanan, yang meliputi menguap dan kelelahan, kata Charles Ammann, seorang insinyur ruang angkasa di MIT yang mempelajari mabuk perjalanan. Jika Anda atau orang yang Anda cintai mulai merasa lelah atau sakit dan Anda berada di dalam mobil dan punya waktu, berhentilah sampai semua orang merasa lebih baik. Jika memungkinkan, tunggu 10 hingga 15 menit lagi sebelum Anda mulai mengemudi lagi. Dia mengatakan bahwa jika Anda mulai merasa sakit dan dapat berbaring (sesuatu yang mungkin tidak dapat Anda lakukan di dalam mobil, tetapi mungkin di dalam perahu) mungkin membantu juga.

Beberapa pengobatan alternatif bekerja lebih baik daripada yang lain.

Saya telah menyerah pada mabuk perjalanan dari waktu ke waktu—terutama di kapal—dan saya bersumpah dengan gelang akupresur yang mendorong tiga jari di atas sendi pergelangan tangan saya. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, tekanan titik ini Berperan dalam mengatur mual. Andrea Popka, seorang psikolog di Universitas St. Peter di New Jersey, mengatakan penelitian menunjukkan gelang ini tidak bekerja lebih baik daripada plasebo. Namun, efek plasebo bisa sangat kuat, dan Dr. Golding menekankan bahwa jika perawatan ini berhasil untuk Anda atau orang yang Anda cintai, Anda dapat terus menggunakannya. (Saya pasti akan melakukannya, meskipun mereka tidak bekerja untuk putri saya.)

Adapun kacamata anti mabuk perjalanan yang direkomendasikan seorang teman kepada saya, belum ada bukti ilmiah tentang seberapa baik kacamata itu bekerja, tetapi Dr. Bubka mengatakan dia mendengar anekdot bahwa kacamata itu meredakan gejala mabuk perjalanan karena ujungnya yang bulat mengandung cairan yang bergerak saat Anda bergerak. tubuh bergerak, memberikan cakrawala buatan. Namun, ketika putri saya memakainya sambil menonton iPad-nya di perjalanan mobil, dia masih merasa sakit, jadi saya tidak yakin (tapi mungkin kita harus mencobanya saat dia tidak menggunakan iPad-nya).

Ketika berbicara tentang efek jahe, para ahli tidak setuju. Dr Stoffregen mengatakan makan roti jahe atau permen jahe sebelum penerbangan saya dapat membantu Cegah mabuk perjalanan, seperti meminum ginger ale, selama mengandung jahe asli dan bukan perasa buatan. Tapi Dr. Bubka mengatakan dia belum melihat penelitian yang baik untuk mendukung manfaat jahe.

Tiga hari yang lalu, keluarga saya memiliki kesempatan untuk menguji banyak dari saran ini saat kami memulai perjalanan pulang delapan jam dari Maine. Berharap untuk mengurangi kemungkinan putri saya sakit—dan ingin membiarkan dia menonton iPad-nya dalam perjalanan jauh—saya memberinya diphenhydramine (Dramamine) 45 menit sebelum kami mulai. Saya juga mendudukkannya di tengah kursi belakang dan menyuruhnya untuk melihat ke cakrawala jika dia mulai pusing. Dan itu sukses: salah satu pengalaman perjalanan keluarga bebas muntah dan bebas rengekan pertama selama bertahun-tahun.