Hampir tidak ada perangkat yang mampu mengukur denyut nadi dengan benar, dan mengukur tidur benar-benar bencana.
Mengukur detak jantung di pergelangan tangan sangat rumit dan bekerja lebih banyak daripada yang dilakukannya. Biasanya berjalan dengan baik jika Anda tidak banyak menggerakkan lengan / tangan. Jadi, misalnya sambil berjalan dia pergi, dan bersepeda dengan home trainer juga. Tetapi jika Anda bersepeda di luar, atau berlari, Anda kehilangan banyak hal. Saya memiliki jam tangan olahraga murni, Garmin Fenix 6Pro, dan itu pun tidak selalu bagus di pergelangan tangan. Inilah mengapa secara umum dikatakan bahwa jika Anda ingin mengukur detak jantung Anda secara akurat (untuk olahraga), Anda harus menggunakan tali pengikat dada.
Pengecualian adalah Apple Watch. Dia tampaknya melakukannya dengan akurat dan andal dalam semua jenis situasi di mana orang lain gagal. Deteksi tidur juga berfungsi dengan baik. Temukan video The Quantified Scientist di Youtube.
Tetapi mencari tahu tentang tidur satu jam sebenarnya adalah hal yang mudah. Hanya ada satu cara yang dapat diandalkan untuk benar-benar menentukan tahapan tidur dan itu adalah dengan elektrokardiogram, yang Anda ukur dengan sejumlah sensor di kepala Anda. Jam tangan pintar menebak Anda tertidur saat Anda tenang, detak jantung Anda (dan terkadang laju pernapasan) turun, dan kemudian mengira Anda tertidur. Tahap tidur adalah tebakan yang lebih besar dan biasanya tidak masuk akal dibandingkan dengan EKG. Jadi ya, jika itu yang Anda beli untuk jam tangan pintar, sayangnya…
Fikri Maulana adalah penulis di Balicitizen.com yang mengulas berbagai topik, termasuk berita, politik, bisnis, teknologi, olahraga, hiburan, dan gaya hidup. Ia berfokus pada penyajian informasi yang jelas, akurat, dan mudah dipahami, sehingga pembaca dapat mengikuti perkembangan isu terkini dengan lebih baik. Melalui pendekatan yang objektif dan informatif, Fikri menghadirkan laporan serta cerita yang relevan dengan kehidupan masyarakat dan kebutuhan pembaca sehari-hari.
Berita Lainnya
Robot Seukuran Burung Ini Mampu Berenang, Menyelam, dan Terbang dengan Satu Pasang Sayap
Peramban Chrome Catat Rekor Kecepatan di MacBook Pro M5
Rhino Linux 2026.1 Resmi Dirilis, Hadirkan Edisi Lomiri dengan Dukungan Kernel Linux 7.0