[De specialist] buitensport

BAARN Het is weer een mooie dag. Janine (68) springt met een big smile op haar fiets, het is weer tijd voor een uurtje oefenen met GezondOud. Ik ga elke week naar de Tafelberg en elke keer geniet ik er met volle teugen van. Als ik de hoek om draai, ben ik altijd benieuwd wie daar zal zijn. Ik heb een aantal hele leuke nieuwe mensen leren kennen. Ik train nu een aantal maanden bij Gezond Oud en ik merk dat het heel goed werkt. Elke keer kom ik blij en positief terug van de training. Ik heb meer energie en voel me echt sterker.” Aldus een deelnemer uit ‘t Gooi.

Vanaf januari 2021 ook in Schuur. Bij GezondOud sport je het hele jaar door op de mooiste plekken in de natuur. Zo starten ze eind januari in het Baarnse Bos, in de Korte Duinen en op Park Schothorst.

De cursussen zijn professioneel, afwisselend, leuk en geschikt voor elk niveau. Tijdens de training werken we aan conditie, stabiliteit en beweging en doen we verschillende spierversterkende oefeningen met behulp van weerstandsbanden of lichaamsgewicht.

niveau Je oefent op je eigen niveau. Iedereen is anders en onze trainers zijn goed opgeleid om ervoor te zorgen dat je de uitdaging op de juiste manier aangaat. Mede om deze reden gaf meer dan 96% van de deelnemers aan zich fysiek of mentaal sterker te voelen.

professionals Wij werken alleen met goed geaccrediteerde trainers, waaronder veel fysiotherapeuten. We controleren regelmatig de impact van onze trainingen en passen de inhoud van de trainingen aan waar nodig.

25 minuten matig intensieve lichaamsbeweging per dag is optimaal voor een goede gezondheid. Naast buitentrainingen bieden we ook online trainingen aan om je daarbij te helpen. Uiteraard zijn online cursussen geheel vrijblijvend.

Ben je nieuwsgierig Worden? Neem vrijblijvend contact met ons op 06-53837045 of zie or www.gezondoud.nl. Je kunt altijd een gratis proefles komen doen.