Ron van nieuwe sportschool healthyfitnh: ‘Een nieuw lichaam kan je niet kopen’

Tijdens ons rondje ‘de buurt in’ kwamen we langs de nét geopende sportschool van personal trainer Ron van der Sluis (58). We namen vast een gedrag in deze kleine maar fijne gym, en vanaf vandaag mag Ron ook weer wat meer klanten: “Ik ben zo blij dat iedereen weer gelukkig kan trainen!”

Ron is geen onbekende in de fitnesswereld, zo blijkt als hij vertelt over de weg naar Healthyfitnh. “In 2003 was ik de eerste personal trainer met een eigen studio in Amsterdam, aan de PC Hooftstraat. Na een paar jaar ben ik daar door omstandigheden helaas afgebroken. Toch heb ik er een leuke tijd gehad en heb ik zelfs BN’ers mogen trainen. Daarna ben ik het vak altijd blijven maar dan in studio’s van anderen. Ook heb ik een boek uitgegeven en heb ik les gegeven aan de sportopleiding van het ROC. Afgelopen jaar begon het toch weer te kriebelen om zelf wat op te starten, en samen met mijn vriendin ben ik het avontuur aangegaan hier in Haarlem.”

Perfecte aanfulling

“Sandra, mijn vriendin, en ik vullen elkaar perfect aan qua disciplines binnen het vak. Ik richt me vooral op de personal training, boxen en EMS trainingen en Sandra meer op de groepslessen zoals yoga, voedingsadvies en sportmassages. Ook zij is voorzien van sportinstructeur en voedingsdeskundige. Deze studio is eigenlijk nog wel helemaal verbouwen, dus daar zijn we gelukkig nu mee klaar. We hebben het wel lekker industrieel gehouden, een beetje die ‘vintage look’. Nu zijn we er helemaal klaar voor dat de sportscholen eindelijk weer open mogen.”

Sporten is een positieve uitlaatklep

Ron is enorm blij met deze versoepeling: “Met het Hollandse weer zijn buitenlessen vaak ook niet mogelijk, of je moet daar enorm hoge kosten voor maken om bijvoorbeeld militaire tenten neer te zetten Dat kunnen alleen de grote ketens betalen. En dat we weer mogen sporten is positief positief voor gestel tegen Covid en je sociale uitlaatklep.”

Geen valse beloftes

Ron en Sandra richten zich met hun kleinschalige sportstudio op persoonlijke begeleiding. “Je kan niet zomaar in twee maanden een summerbody kweken als je obesitas hebt. Wij doen geen valse beloftes en kijken samen met de klant naar het complete plaatje en je persoonlijke doel. Dat betekent kijken naar voeding, massages, wat voor oefeningen voor jou geschikt zijn en bijvoorbeeld EMS trainingen. Wij zijn bijna de enige aanbieding in de Haarlemmermeer. Zal ik eens laat zien wat dat is?”

Supersnel trainen met een elektrodenpak

Ron wijst een intrigerend apparaat aan. “Bij EMS krijg je een soort pak aan met elektroden. Vervolgens doe je oefeningen zonder dat je extreem wordt in te spannen. Ideaal voor mensen met gewicht bijvoorbeeld, wilt zo belast je lichaam minder maar kun je toch gewicht verliezen. Niet én het gaat veel sneller dan trainen, een EMS-training duurt binnen twintig minuten. Maar hiernaast probeer ik mensen ook zelfstandig te maken met oefeningen. Je hebt echt geen twintig apparaten nodig, met je eigen lichaam kan je al heel veel.”

Ik drink ook gewoon een baco’tje

“Mijn doel is echt om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van hoe mooi je lichaam is. Want een nieuw lichaam kan je niet kopen, wees er zuinig op. Het klinkt misschien gek, maar ik krijg af en toe typische reacties over hoe ik er uit zie op deze leeftijd. Maar dan denk ik: dat kan je zelf ook! Ik werk hiernaast in de ouderenzorg en daar bewegingsles. Zo mooi om te zien wat die mensen nog kunnen! Ik drink trouwens af en toe ook gewoon een, maar zorg er wel voor dat ik het grootste deel van de week gezond leef. Pak gewoon eens wat vaker de trap en maak een wandeling als je de hele dag op kantoor zit. Hier probeer ik mensen vervolgens een extra boost te geven. Je kan meer dan je denkt.”